뇌 건강 지키는 법, 치매 예방 생활 습관
1. 치매, 왜 미리 대비해야 하나? “치매는 나이가 들어서만 생기는 병이 아닙니다. 젊을 때부터 뇌를 어떻게 관리하느냐에 따라 발병 위험이 크게 달라집니다.” 치매는 기억력 저하뿐 아니라 판단력, 생활 능력까지 무너뜨리기 때문에 조기 예방이 무엇보다 중요하다고 강조했습니다. 2. 뇌 건강에 좋은 생활 습관 전문가는 이렇게 조언했습니다. 결국 일상 속 작은 습관이 치매 예방의 핵심. 3. 치매 … Read more